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Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

A terapia cognitivo-comportamental ajuda os pacientes a entender os seus pensamentos e os seus sentimentos e a sua influência nos seus comportamentos. A forma de a pessoa agir e pensar é um fator de fundamental importância, tanto para a compreensão das queixas atuais quanto para sua superação.

A abordagem cognitivo comportamental também parte do princípio que os comportamentos e formas de pensar desenvolvem-se ao longo da vida – são aprendidos e, portanto, podem ser modificados.

A base da terapia cognitivo comportamental é que os pensamentos, sentimentos e crenças (cognições) desempenham um importante papel nos comportamentos.

Tudo o que pensamos interfere diretamente na forma que sentimos e no modo como agimos, nesta abordagem utilizamos técnicas e estratégias em busca da mudança dos padrões de pensamento,  esses pensamentos podem ser trabalhados, modificados e re-significados.